ブログ2020.10.08
接骨院さわし ~健康ニュース <10/9 「#肩こり」と「#亜急性外傷」>9-22 ~
2020年10月9日(金)
午前 9:00~12:00施術終了
午後16:00~22:00施術終了
#接骨院#整骨院#治療院#宇都宮#夜遅く#平松本町#スポーツ障害#交通事故治療#アキュスコープ#マイオパルス#ステレオダイネーター#キネシオテーピング#KT テープ#JRC#関節可動回復矯正#柔整マッサージ#野球肘#腰椎分離症#野球肩#足底筋膜炎#オスグッド#シンスプリント
肩関節は、上腕骨と背中にある肩甲骨をつないでいる部位で、体の中で最も大きく動かすことができる関節です。例えば腕を真上に上げる場合、肩関節自体は約120度、さらに肩甲骨が約60度動いて、腕が真上に上がります。
肩関節のスムーズな動きには、肩甲骨を引き上げる僧帽筋(そうぼうきん)(一般的に肩こりを起こす筋肉)が大切な役割を担っています。
![](https://xn--48je1oy52ru9ycsmf.com/cms/wp-content/uploads/2019/07/肩こり11-266x300.png)
僧帽筋は、重い頭を支える首とつながり、また頻繁に使う腕の動きにも関わっているため、負担がかかりやすく緊張しやすい筋肉といえます。
肩は、体の動きだけでなく精神的なストレスなど、心の影響も受けます。
ストレスが長く続いたり繰り返されたりすると、筋肉は緊張し硬くなります。日常生活の中で積み重なりやすいので、日頃から意識して改善することが大切です。
筋肉には、毛細血管が網の目のように張り巡らされ、血液から十分な量の酸素が供給されています。それにより食物などから吸収したブドウ糖は燃焼し、活動のエネルギーとして働いています。
悪い姿勢や同じ姿勢を長時間とり続けるなどして、僧帽筋が緊張し続けると筋肉は膨張して、力こぶを作った状態になるため、血管を圧迫して血流量が減少します。十分な酸素が供給されなくなると、ブドウ糖は不完全燃焼を起こし、乳酸などの疲労物質が生じ、不快感や『鈍い痛み』を感じさせます。
肩こりとは、肩の筋肉『おもに僧帽筋が硬くなっている』と感じている状態です。
肩関節と肩甲骨は連動して動くので、筋肉が硬くなると肩を動かすために、関節は必要以上に働くことになります。そのため関節に負担がかかり、やがて関節が傷害され肩が動かしにくくなったり、痛みが出たりすることにもつながります。
単なる肩こりと思っていても、痛みが出た原因があって筋肉・腱・靭帯などの軟部組織を傷つけているのに、肩こりと思っていることがあります。当院にご相談ください。
夜22時まで営業しています!国内では数少ない最先端医療機器を導入。
早期除痛、現場復帰を目指しています。 身体の痛み・スポーツでのケガ・交通事故治療など、お気軽にご相談ください。
接骨院さわし
〒321-0932 栃木県宇都宮市平松本町781-4
TEL 028-664-1514
ご来院を心よりお待ちしております。
午前 9:00~12:00施術終了
午後16:00~22:00施術終了
#接骨院#整骨院#治療院#宇都宮#夜遅く#平松本町#スポーツ障害#交通事故治療#アキュスコープ#マイオパルス#ステレオダイネーター#キネシオテーピング#KT テープ#JRC#関節可動回復矯正#柔整マッサージ#野球肘#腰椎分離症#野球肩#足底筋膜炎#オスグッド#シンスプリント
健 康 通 信
~「肩こり」と「亜急性外傷」~
肩関節は、上腕骨と背中にある肩甲骨をつないでいる部位で、体の中で最も大きく動かすことができる関節です。例えば腕を真上に上げる場合、肩関節自体は約120度、さらに肩甲骨が約60度動いて、腕が真上に上がります。
肩関節のスムーズな動きには、肩甲骨を引き上げる僧帽筋(そうぼうきん)(一般的に肩こりを起こす筋肉)が大切な役割を担っています。
![](https://xn--48je1oy52ru9ycsmf.com/cms/wp-content/uploads/2019/07/肩こり11-266x300.png)
僧帽筋は、重い頭を支える首とつながり、また頻繁に使う腕の動きにも関わっているため、負担がかかりやすく緊張しやすい筋肉といえます。
肩は、体の動きだけでなく精神的なストレスなど、心の影響も受けます。
ストレスが長く続いたり繰り返されたりすると、筋肉は緊張し硬くなります。日常生活の中で積み重なりやすいので、日頃から意識して改善することが大切です。
筋肉には、毛細血管が網の目のように張り巡らされ、血液から十分な量の酸素が供給されています。それにより食物などから吸収したブドウ糖は燃焼し、活動のエネルギーとして働いています。
悪い姿勢や同じ姿勢を長時間とり続けるなどして、僧帽筋が緊張し続けると筋肉は膨張して、力こぶを作った状態になるため、血管を圧迫して血流量が減少します。十分な酸素が供給されなくなると、ブドウ糖は不完全燃焼を起こし、乳酸などの疲労物質が生じ、不快感や『鈍い痛み』を感じさせます。
肩こりとは、肩の筋肉『おもに僧帽筋が硬くなっている』と感じている状態です。
肩関節と肩甲骨は連動して動くので、筋肉が硬くなると肩を動かすために、関節は必要以上に働くことになります。そのため関節に負担がかかり、やがて関節が傷害され肩が動かしにくくなったり、痛みが出たりすることにもつながります。
単なる肩こりと思っていても、痛みが出た原因があって筋肉・腱・靭帯などの軟部組織を傷つけているのに、肩こりと思っていることがあります。当院にご相談ください。
夜22時まで営業しています!国内では数少ない最先端医療機器を導入。
早期除痛、現場復帰を目指しています。 身体の痛み・スポーツでのケガ・交通事故治療など、お気軽にご相談ください。
接骨院さわし
〒321-0932 栃木県宇都宮市平松本町781-4
TEL 028-664-1514
ご来院を心よりお待ちしております。